天天做梦怎么办!睡不好?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你好做梦是正常现象,如果工作和生活压力太大,想的事情过多,就会影响睡眠质量,已至梦多,疲惫.所以保持心情愉悦,坚持良好的生活习惯是有必要的.放松心情,一切都会好的.