男,16岁,最近晚上经常失眠!怎么办?

年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的,据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等,大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作,久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理

如果属于偶发性失眠可以口服谷维素,维生素B1,刺五加片,解郁安神颗粒,必要时短期服用安定片等,但如果伴有多梦,易醒,记忆力下降,头痛,耳鸣等则可能属于神经衰弱引起的,需要到医院检查一下脑电图,心理测试,心理评估等明确病因