病情描述:晚上不管几点睡早上就是起不了床,一有闲时就倒头大睡
,你的情况建议你养成按时的好习惯,
建议你晚上最好11点之前上床睡觉,早晨七点准时起床,可以上闹钟,慢慢习惯就好了。
每个人都有一定的自控能力,年轻人爱睡懒觉是常事,不是毛病
不同年龄段都有应尽的义务及责任,你可以不断养成自己的良好习惯,每天进步一点点
以上是对“晚上不管几点睡早上就是起不了床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你的情况描述看,主要是早上要睡懒床的习惯,这个主要是,个人生活习惯的原因造成的。
建议,如果养成一个早起的习惯,早上早起床的习惯就不会懒得起床啦,养成一个好的习惯需要20天,如果能够坚持早上,按点儿起床,20天左右就可以养成这个习惯了。
像你这种种情况,首先,你缺乏毅力,你订上闹钟,
第二,你应该吃一点安神补脑液。适当的补补身子,助睡眠,提高睡眠质量,祝你早日改