不管晚上几点睡都很难入眠,是病吗

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你所说的晚上难以入眠的情况应该是失眠造成的，可能为心理因素引起的失眠，环境因素引起的失眠，疾病与药物因素引起的失眠。解决方法为：解除精神负担，生活要有规律即使您长期失眠，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。