我这侧面疼翻身就疼,不能下地,疼的睡不着觉

考虑为软组织损伤的情况发生，因活动过度牵拉致使了软组织受损，引发了疼痛出现。
建议需要热敷理疗外敷正红花油及扶他林乳膏口服舒筋活血片，三七伤片等药物治疗。

根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是局部肋间神经痛引起的症状表现。
建议您到正规医院外科就诊检查一下看看情况，确诊后可以局部理疗结合针灸，口服一点活血止痛的中成药，希望帮得到您！
以上是对“我这侧面疼翻身就疼，不能下地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的描述，你可能是腰间盘突出，压迫神经引起了的翻身疼痛，疼的不能下地，需要去医院做腰椎ct明确是否有病，对症治疗
建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

尊敬的患者不知道您目前出现这样的情况持续有多久了？做个什么相应的检查吗？接受过什么治疗吗？情况如何呢？
一般情况下，出现这样的情况考虑有可能是要椎间盘突出或者是局部的肋骨炎症导致的，建议最好去当地医院做一个腰椎间盘的核磁检查。