病情描述:老是吃奇异果,觉得味道酸酸甜甜的口味佳,但是,具体不太清楚奇异果本身具备哪些营养?
奇异果又称猕猴桃,猕猴桃是美容圣果,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,还含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑。虽然猕猴桃营养丰富但其热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。