病情描述:之前身体都是棒棒哒,工作以后,生活压力大,没有时间锻炼,还老是熬夜、喝酒、抽烟,导致体质变差很多,特别是肾出现一点问题,补肾的食物有什么?
在中医学上,有“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等不同的说法,可见,肾脏的健康展示着人体生长、发育以及繁殖的活力。如果不小心肾虚了,就会出现各种症状。补肾的话,可以从饮食入手,像干贝、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌等都是补肾的食物。