病情描述：几年来,经常便秘,解不下大便,量小,吃药效果不好,吃药有:麻仁丸,排毒养颜胶囊,槐角丸、舒肠口服液,开始有效,过一段就没有效了,怎么治疗便秘?
单纯的靠药物是绝对不行的,药物绝对只是次要的,关键的还是需要从饮食生活上调理才行的,多吃蔬菜水果多喝水运动,并禁辣食,慢慢形成每天大便的习惯,另外可以每天多喝酸牛奶,或配合便乃通茶口服也行的,必要时可以考虑中药调理的,
清早或者深夜肚子空空时,喝些比较浓的蜂蜜水,燕麦片（超市里有卖的）煮稀些,再多加些蜂蜜,清早空腹时当早饭喝,坚持十来天,效果就很明显,避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等, 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血, 养成定时上厕的习惯,