便秘怎么治? 本人长期便秘

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，进行一定强度的运动，保持一个良好的生活习惯，这样的话就可以了。需要保持一个良好的排便习惯的
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李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

香蕉不能吃生的，如果吃生的便秘更厉害，你得吃那种特别熟的。
才会起到通便的作用。平时多吃水果和蔬菜，有利于大便通畅。如果好几天不解大便，建议用开塞露。

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

便秘是指大便困难难出，引起的原因是肠道内水分的减少或是胃肠的蠕动减慢引起的。
首先要养成定时排便的习惯，多喝温水，饮食要清淡好消化，适当的活动促进胃肠的蠕动。