病情描述:应减掉多少肉肉才标准?
按照你现在的身高和体重看也不算太重,只是偏胖一点,身高在155的女性,体重在90到100斤左右比较正常的,所以你可以适当的进行减肥。比如早饭和午饭正常吃,只要下午饭减少饮食量,还有晚上是绝对不要吃饭,有条件的话,最好晚上走或者跑步一个小时,慢慢坚持就可以起到减肥效果的。