病情描述：20岁，跑完步后就不能蹲，蹲下起不来，很疼，走路没事，这是怎么了呢？严重不严重
你可能是平时锻炼过多，突然增加体育锻炼后，引起了人体的肌肉乳酸堆积，出现肢体疼痛，蹲下起不来，一般对身体不大，先观察合适，暂时不用治疗，大多数自行可以恢复，不需要特殊治疗，建议平时多增加体育锻炼，就可以避免发生身体肌肉关节疼痛，预防疾病的发生，有利于身体健康，现在如果疼痛比较明显，可以服用布洛芬胶囊止痛治疗。
您的情况考虑可能是局部关节损伤引起的症状。现在主要是局部制动注意休息尽量减少刺激，特别注意上下楼梯要缓慢。疼痛严重口服硫酸氨基葡萄糖和西乐葆治疗。特别严重去医院骨科检查看看。