病情描述：今天从高处踩凳子下来，结果刚踩在凳子上一只脚就滑了下来。然后就扭到脚腕了，扭到的时候听见骨头啪啪声。现在走路慢慢还能走，就是站着不能向左转，一向左转脚腕就有种抽筋的疼痛。就想怎么治疗。
你现在还是要注意一下是否有活动异常，畸形，骨摩擦音或者摩擦感等骨折特有体征，如果存在的话，可能与骨折有关，应该及时进行复位固定，是可以通过影响学检查诊断的，如果没有的话，就不用担心，可能还是与软组织损伤有关，现在还是要避免剧烈的活动。
就患者的这种情况建议最好是先去医院的骨科做一下x光片的检查。根据检查结果，听从你的主治医生的建议，如果检查骨骼没有问题的话，多属于软组织损伤的表现。受伤早期建议冷敷患处，以减轻疼痛，1到2天以后，局部可以热敷患处，以促进血液循环，促进组织的恢复，另外可以用一些活血化瘀的药物来一起治疗。