病情描述：开车感觉脚腕扭伤，难受，可是也没肿，有3年左右了，去健身房锻炼一次脚腕就会很疼，该怎么治疗？
张月玲主治医师
玉田县第二医院 普通内科
应该是长期开车或锻炼造成踝关节疲劳损伤，与扭伤和拉伤无关。
每晚用热水泡脚，并多活动踝关节，最好在踝关节周围和足底多按压推揉，使其活血通络，缓解踝关节韧带紧凑。
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
有可能是脚踝扭伤造成的关节劳损引起的疼痛表现症状。
建议锻炼不要过于幅度过大，要循序渐进，幅度过大会造成肌肉劳损的。
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
你脚腕扭伤现在还没有好的话一般考虑是之前外伤引起的肌肉劳损导致的可能性较大的
建议你可以外用一些舒筋活络贴和配合内服一些舒筋活络丸或者三七片和维生素B1来改善的，平时也可以用温毛巾热敷的再配合适当的按摩和理疗就可以了
