病情描述:每天胡思乱想睡不着怎么办好像是从十岁就开始这样了这样胡思乱想直接影响到工作生活想要让自己不要在胡思乱想
出现这样的情况,最好是及时去看下医生,大多您的情况都和精神因素,身体疾病或是长期服用药物有很大的关系。如果不方便去医院,可以自己服用点路优泰、乌灵胶囊等,平时要多注意休息,不要经常熬夜,另外,饮食上多补充点维生素B族,也是有很好的帮助的。