病情描述:我家女儿最近一段时间身体一直都不怎么好,感觉她体质差,而且平时也老是会生病,有时候一个月都要生一两次病,而且也要不停的吃药,所以想给她好好调理一下。宝宝体质差的时候怎么护理啊?
1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。