病情描述:宝宝补锌吃什么食物好?什么补锌产品好?想两方面同时进行。:
根据你描述的症状应该是建议从饮食上补锌最好
海产品的含锌量最高,活的,新鲜的鱼类最好,
以上是对“宝宝补锌吃什么食物好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
在一般的情况下,补锌产品可以使用葡萄糖酸锌口服液等等的。
含锌较多的食物有:瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.
孩子补锌建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝片,同时高效补充锌、硒等多种微量元素,不含激素,无任何毒副作用:解除以往无机形式补充,易在体内积蓄,刺激肠胃等副作用。另外,补锌可多食:肉类(牛肉、猪肉、肝)、海产品(牡蛎等)、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽,全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。动物性食物中的锌利用率高。