病情描述：我近半年了月经不调，有时候一两个月来一次，有时候会一个月来两次，吃了几次三金片，效果也就那样，想要孩子，不敢吃什么药，不知道平日里自己注意什么才能预防月经不调。，月经不调注意什么好呢？
饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。