病情描述:我总是心情烦躁不安,月经不调,打不起精神,爱和朋友发脾气,晚上失眠多梦,食欲不振。吃了治疗失眠的药物,没有效果。我治疗失眠的病因都有哪些要怎么治疗才好?通过什么方法治疗失眠才能有效?
失眠是由于心理或者情绪的原因,造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒,对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响,可以晚上喝一杯热牛奶,有助于睡眠。