病情描述：近段时间来发现自己蹲下不久起来就头晕站不稳，这段时间也没什么力气，提点东西走路好比跑千米还要累，自己是不是贫血了，严重吗？:
，考虑是你贫血引起的长时间蹲着引起的脑部供血不足缺氧引起的症状
建议，你可以口服阿胶补血口服液进行补血治疗，多吃补血的食物如大枣红糖等，如果症状没有减轻应去医院内科进行血常规的检查确诊是否贫血
这样的情况是有些贫血的症状的，要检查微量元素的，缺什么及时补充吧。
食物方面也要多样化的，要适当的体育锻炼的，同时可以用点阿胶补血口服液调理治疗
以上是对“蹲4到5分钟起来就头晕站不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个症状应该是脑部血管供血不足引起的
可能是有点贫血，建议到医院做一下血常规看看，及时补充营养
你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.