病情描述：我经常乳房疼，像针扎过一样，隐隐的，后来就疼得不敢碰，只好上医院做了检查，结果是乳腺增生，是乳腺疾病的一种，检查说要注意不生气，我就这样的人要吃什么好。乳腺疾病吃什么好？
乳腺增生患者一般正常的水果都可以吃。苹果，香蕉，葡萄，建议平时要放松心情，调节好自己的情绪,多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。