经常打飞机,应该怎么办啊,戒,怎么都不好戒

这是非常不好的习惯,需要及时戒掉,避免严重的影响身体健康,建议多参加一些课外活动,做一些自己想做的活动,比如说爬爬山游游泳,多做一些有意义的事情,分散一下自己的注意力,