经常打飞机打了好几年戒不了怎么办

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

控制手淫还需要靠自己的意志力控制的,多和朋友出去锻炼,听听轻松的音乐,分散自己的注意力,如果都不行的话,我建议您最好求助性心理医生的帮助。