病情描述：佩戴眼镜有三年多了，六年级的时候眼睛一百多度，由于用眼不当，现在有一个三百一个两百二十，平时老是带上等下又取掉然后又带上，这样会增加眼睛度数吗？怎么用眼是正确的呢？
，注意用眼卫生，患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。
患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
以上是对“近视眼怎样可以不增长度数呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于14岁的孩子来说，如果眼睛的度数高于100度，看东西有轻度模糊的情况下，我们眼科医生是建议长期佩戴眼镜。
如果不佩戴的话，看东西就有模糊，人体就会产生调节为了看得更加清楚，从而造成眼部疲劳，时间长了度数更加容易上升。建议长期佩戴眼镜。
对于14岁的孩子来说，如果眼睛的度数高于100度，看东西有轻度模糊的情况下，我们眼科医生是建议长期佩戴眼镜。因为如果不佩戴的话，看东西就有模糊，人体就会产生调节为了看得更加清楚，从而造成眼部疲劳，时间长了度数更加容易上升。建议长期佩戴眼镜。还可以选择硬性的隐形眼镜