病情描述：促进血液循环?最近经常感觉小腿的位置酸酸的麻麻的,后来在网上了解了一下,上面说这个可能是血液循环不是很好的导致的,因为我到了晚上的时候就会加重的,睡觉一会儿就要换一个姿势的那种,但是还不想吃什么药的,想先知道有什么食物可以调节,吃什么食物可以促进血液循环?
血液循环不流畅主要是血液粘稠所至,多饮水能稀释血液,但并非所有饮用水都能降低血粘稠度,最理想的降低血液粘稠度的饮用水是凉开水或淡茶,开水在自然凉到20～25摄氏度时.辛辣食物,如葱、姜、蒜、花椒、肉桂等,性温热发散,能运行气血,加快新陈代谢,促进血液循环,刺激汗腺分泌,
绝大多数的辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养,而辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出体内毒素,加快新陈代谢,增加出汗量,辛辣食物能增进脑细胞的活性,令身体细胞不断有氧气供应,因此,间接有延缓衰老的功效,能减慢功能退化,对于长寿或多或少有点帮助,但是,辛辣的食物也得控制量,吃的太多对身体也是有害的,