病情描述：什么样的人会得抑郁症?最近觉得自己的心情非常的不好,甚至可以说是非常的压抑,我觉得是有了抑郁症的情况了,我真的特别的担心,我知道这个病是非常的可怕的,很是迷茫,完全不知道我应该怎么办,有了抑郁症的情况要怎么缓解?有哪些建议?
患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性,生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,
患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性,从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状,