病情描述:身体一直以来不太好,经常性的容易感冒,去医院检查过,没有检查出问题,检查说免疫力差,那么增强免疫力的食物有哪些呢?
如果一个人的免疫力差的话,一旦受凉的话就很容易感冒,为了自己的身体健康,增强自己的抵抗力是很重要的。一般来说可以通过运动加饮食的方法来增强抵抗力。建议可以多吃一些富含维生素C的食物,如桔子。还可以吃一点胡萝卜、木瓜、番茄等等,还应多吃一些富含蛋白质的肉类。