在减肥时总忍不住吃,吃辣条会胖吗

减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，最好通过饮食和运动等方法减肥。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝水，绝不能喝冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。

减肥要运动结合饮食的调整
建议多运动一下，少吃含有碳水化合物的食物，辣条很不健康的建议少吃