减肥饮食如何吃配合运动才能减肥?

控制饮食就是少吃或者不吃油大的食品吃青菜水果少吃蛋白质淀粉肉，多吃点鸡蛋蔬菜水果豆制品
能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力