病情描述：每天除了正常的一日三餐外，还会吃一勺黑芝麻，一个红枣，一根香蕉或苹果，这样会胖吗？黑芝麻是不是脂肪含量很高啊？
一般不会，这些食物主要是补益气血，滋补神经为主，适当食用。可以调理月经，改善肾虚。建议平时也要保持适当运动锻炼。如跑步。跳绳，多吃点新鲜蔬菜水果，改善形体，