病情描述:最近应该是压力大莫名的紧张连续一周眼睛睁不开但是头脑非常清醒睡不着有时候要过三四个小时才能睡着一点声音就醒了醒了又睡不着了
您的情况有可能是心脾虚弱的问题导致的。可以请中医大夫,看一看选择中药有柴胡加龙骨牡蛎汤,归脾汤等加减调理治疗。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣,烧烤类,生冷硬的食物,饮食八分饱为宜。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。
考虑是由于心思过度,心情紧张,压力大,环境的不适应,或者神经衰弱等原因导致的。建议你平时避免想的太多了,缓解压力,注意休息,如果经常这样建议服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,平时睡前用热水多泡泡脚,或者看看中医针灸治疗也是很好的。