病情描述:落枕了,往哪边睡比较好?怎么样可以缓解疼痛?
这是可能是睡眠姿势不当而有的胸锁乳突肌的损伤,也有可能是受凉感冒导致的疼痛不适。现在的睡眠姿势选择自我感觉舒适的就可以了。建议可以颈部的热毛巾敷贴处理,轻柔的按摩,如果是疼痛重,可以辅助贝诺酯等药物的对症止痛。
落枕之后要仰卧,也就是平躺,枕头要矮一点,垫在脖子的下面。你可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸、穴位注射等治疗。