一名学生 平时没有时间运动 怎样才能快速减肥

快速减肥一是加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳二是控制饮食。
你只要能够每天上下学都跑步去和回，每天主食不超过300克，副食不超过300克，很快就能心想事成。