每晚都做梦,睡不好精神差,要什么中药能改善一下吗?

做梦只是您的小脑在继续活动,没有休息,会影响到睡眠质量,除了服用安神类的药物之外,应着重保持心情愉悦,不要过于紧张压抑等。