怎么样治抑郁失眠

如果是抑郁症的话。你的治疗是不够的，所以，情绪改善不好，可用更强一点的抗抑郁药治疗，睡眠当然也还是问题啊。建议先进行心理辅导，跟心理医生好好沟通，然后在心理医生的指导下接受治疗。祝你早日康复！

平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病
建议先接受正规检查,确认抑郁的存在与否.如果抑郁症确诊,那么失眠可能只是抑郁症的躯体症状而已,最好先从接受的规范的抗抑郁治疗开始.当然,也可积极尝试一下睡前适当的运动,对睡眠也会有所帮助.祝好
以上是对“怎么样治抑郁失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

每天都失眠，上班天天带着黑眼圈，精神萎靡，晚上觉得困，但是就是睡不着，白天明显的精神衰弱，有时候会出现幻觉的现象。吃了安神之类的药物，没有什么效果。
要治疗抑郁症的失眠，需要早睡早起，不宜整日持续工作，每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。

治疗抑郁失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。
鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠。