女人喝茶叶水好不好

喝茶最好喝绿茶，可以起到养颜美容的效果的，注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽，少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒，