病情描述:我还是一个中学生,已经近视三年了,从刚开始的一百多度到目前的两百多,是在不断的加深啊,平时也很注意用眼卫生了,在光线黑暗的地方我都不怎么看书了,主要是,除了平时的用眼习惯外,还能吃点什么预防呢?
杞粥枸杞子30克,粳米60克。制法:枸杞子与粳米同煮,每日一剂。功效:补肾、养阴、明目,用于肝肾阴虚型近视眼。菟丝子粥菟丝子30克,粳米60克,白糖适量。制法:菟丝子洗净捣碎,加水煎煮,去渣取汁加入粳米煮粥,每日一剂,分两次服。功效:补肾益精,养肝明目,适于肝胃不足所致近视眼。
近视是眼睛为避免受聚焦光线的损伤,进行自我保护调节的结果。视网膜黄斑区聚积了大量的叶黄素,以吸收光线中的蓝光、紫外线等有害光线。没有足够的叶黄素保护,近视会逐渐加深,高度近视会引发眼底退行性病变,导致黄斑变性、视网膜脱离等严重眼病。
叶黄素是眼睛视网膜和晶状体中唯一被发现的类胡萝卜素,改善眼底血液微循环,促进营养物质供应。可加强人体免疫能力,清除自由基。维生素B1缺乏维生素B1会精力不集中、目光呆滞。对促进人体正常生长和发育,视神经功能提高,视力和精力改善有帮助。维生素C具有抗氧化、抗衰老,增强机体协同作用的功能。