病情描述:怎么样减肥快?哪种减肥产品有效?
健康的减肥方式是合理控制饮食和适当的身体锻炼。减肥产品都没有多大效果的,还是少吃减肥产品,很多都没有用的。
要想减肥建议你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜,每天多锻炼半小时之上,希望能帮到你。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.