病情描述：自己可以把自己掐窒息吗自己能把自己掐窒息吗差点把自己掐窒息我经常想掐自己的脖子我该怎么克制呢我自己想掐自己的脖子总想掐自己脖子我老有掐自己脖子的冲动，半年前出现过这种行为后来好了，最进又犯了，又好几次狠狠的掐自己脖子的颈动脉窦感觉头晕就松手了
你这个情况的确是强迫焦虑症的表现。不过你自己掐自己的脖子是不会导致死亡的。但是常这样对你的大脑有缺氧的危险非常不好。
这个情况考虑你是享受或者是害怕窒息的感觉，总想去体验或者纠正它，但是却得不到想要的感觉，所以行为越来越夸张。这个情况建议你去找心理医师纠正你的行为。不单纯吃药。还需要进行一定的引导。你能来提问说明你自己也意识到了不好，而且比较讨厌它。但是那种强迫让你非常的着急。
自己确实可以掐死自己。
建议您去看一下心理医生，您可能由抑郁症，有zs倾向，其实您要是手痒，可以找个布娃娃掐一下。