我最近做梦梦见自己呼吸困难,窒息而死

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你说你最近做梦梦见自己呼吸困难,窒息而死,说今天是第二次了,被吓醒后,全身麻木,头大身轻,我认为,可以考虑为心理问题,主要表现为,你由于对自己身体的过分担心和关注,而让自己形成了过强的心理压力,在这种心理压力下,使你晚上通过做梦的方式宣泄出你内心被压抑的情绪。因此,我建议你,首先,你需要多培养自己的其他兴趣爱好,以减少或转移自己对身体的过分担心和关注,其次,需要考虑寻找心理咨询师通过心理学的方法来帮助你进一步调整心理状态,缓解或消除心理压力,从而让你更好地摆脱当前的困扰。