病情描述：最近肾很虚,喝一下水就要跑去厕所,不知道应该吃什么可以补补得肾呢,这样下去我觉得自己会严重缺水的,感觉拉得比喝的水还要多,吃什么食物可以滋阴补肾呢?
猪肉皮有滋阴和润燥的作用,清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴,”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好,
鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出,阴虚体质的人,特别是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用,