得了焦虑症怎么办

患才抑郁可以采取自我调节的方法治疗，如幻想，这是纾解紧张与焦虑的好方法.幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂.试试看,也许会有意想不到的效果.肯定自己，当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,“没有问题，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来.结果,你果真平静下来了.学会放松等。

平时心情很焦急不安，不喜欢说话，担心多虑，一点小小的事就很紧张，情绪会失控等，这些都是焦虑症的症状。
治疗焦虑症有很多方法，像是催眠治疗，音乐治疗、特效药、偏方、针灸什么的，不过我最看好的还是中医针灸治疗，祝你早日康复。
以上是对“得了焦虑症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心情很焦急不安，不喜欢说话，一点小小的事就很紧张的样子，有时候情绪会失控。分析这是焦虑症的症状。
焦虑症是常见的心理疾病。你的描述中提到有时候情绪失控的表现这是焦虑症中度的表现，建议你赶快到专业的医院进行检查治疗。

你一个表弟的朋友，在几个月前确诊患上了焦虑症，心情很焦急不安，不喜欢说话，担心多虑，很紧张，情绪会失控，分析是心理压力所致。
焦虑症可以用枣仁10克、天冬10克、连心麦冬10克、粳米100克。先把连心麦冬、天冬、枣仁一同煎成汁液，隔渣取汁，用药汁与粳米煮成粥，最后加入白蜜即可。每天分成2次服用，连续服用1星期。祝健康。