黑豆浆的热量

黑豆浆粥能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用,冬春季黑豆浆粥更适于产妇,

黑豆浆味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,是老人、病人、产妇宜用的滋补品,适用量每餐50克,宜与大豆或肉类食物混合食用,黑豆浆粥不宜太稀薄,应注意搭配以免缺乏其他营养,