便秘吃什么通便?吃什么通便效果好?

这个便秘建议每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜水.便秘严重可以口服四磨汤口服液治疗,

首先你平时在饮食上宜清淡易消化,多吃绿叶蔬菜和水果,还需要适当运动,促进胃肠蠕动,你可以试试三黄片口服,