病情描述:询吃生花生米能减肥吗?吃生花生米能减肥吗怎么样好?怎么样快速有效的减肥,效果显著,不会反弹的想快速的可以减肥,而且是方法是健康的,不会耽误自己的工作时间的,
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饮食上要注意少吃甜食,吃饭速度不要太快,海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物可以多吃点,如果受条件限制,也可以改在晚饭后坚持快步走,也是可以起到很好的效果的,