病情描述：怀孕3个多月了,这几天经常说脚有点抽筋,我们出去散步的时候,她走着走着就感觉脚脖子发酸,然后要歇好一会才能继续走,而且晚上睡觉的时候更是特别明显,她半夜起来去卫生间的时候都经常会抽筋,孕妇老是脚抽筋应该怎么办才好呢?
这种情况考虑是由于受凉、运动量过多或者缺钙引起的,可以化验检查,祝您健康!
孕妇脚抽筋可能与缺钙有关,孕期由于母体本身的生理变化及胎儿生长发育的需要,需要在膳食中补钙,早期每天800毫克,中期每天1200毫克,晚期每天1500毫克,孕妇每天需要喝250～500毫升奶,多吃小鱼小虾等含钙高的食品也可以,还要多喝骨头汤补钙,在煲到快熟时,要加些酸的物质,如山楂或醋,能让钙更好地溶解到汤里,有利于孕妇吸收,