失眠,燥热,睡不着,是什么原因,感到饥饿

失眠的患者要注意以下几点:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力,③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,建议您尽快到医院进行诊断,