病情描述：十六岁、上高二、压力比较大、没有性生活、由于学校条件不够好、每天早晚都用冷水洗脸。而且平时吃东西喜欢辣的、快两个月没有来月经了，而且来月经的周期时间是四十天左右，而且量不固定，有时候很多，有时候少、看起来脸色也不好、长痘痘，但是只长额头上、而且每次月经来潮前就会月经多了！以上是大部分情况、帮分析下为什么会月经不调，应该怎样天理,
就您描述的情况，您可能是因为现在读高中，平日里学习时间紧，学习压力大，生活无规律等原因造成卵巢的分泌失调引起经期紊乱，推迟等
建议您在以后一定不要熬夜，平日里按时作息，早起跑跑步等，日常的饮食中多吃一些鸡蛋，桂圆，大枣，喝点黑米粥，服用乌鸡白凤丸调理，祝您健康
这个情况的话相对来说冷水洗脸没有问题。但是吃辣的话可能影响月经刺激导致月经延迟的。本身月经也是有点不固定不规律的。
这个情况的话要注意去医院妇科或者是去看看中医帮你调理一下为好。暂时不方便的话可以喝点益母草水或者是吃益母草片促进来月经为好的。主要考虑是否是有贫血导致气血不足导致一个月经延迟的情况的。注意要好好的补充营养少吃辣的