1岁宝宝补钙食谱大全及做法

比如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳,黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等,鲫鱼、鲤鱼、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜等,羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等,芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等

8月--1岁宝宝辅食大全
1．小米山药粥
原料:鲜山药,小米,白糖,
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用,
功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏,
2．胡萝卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡萝卜
做法:先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹 食,
功效:消食化滞,健脾止痢,
3．八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可,
功效:全面补充营养素,强身健脑,
4．鱼肉松粥
原料:大米,鱼肉松,菠菜
做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠,
将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、盐,调好口味,用微火熬几分钟即成,