病情描述:本人21岁,男性,每天都咬,而且有两年了,都是睡在我旁边的亲戚朋友告诉,影响别人睡眠,有时候早晨起来太阳穴的肌肉都会酸,可想而之咬的有多厉害,之前怎么回事,现在明白了,我担心牙齿在过些年都废了,肚子没有虫子,我总上火操心,求神医!!!
这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你需要注意:1、睡前尽量放松自己,特别是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。