病情描述:我为什么每天凌晨四点钟以后就会醒来睡不着.
有可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,也有可能老是有心事
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,放松自己,保持良好的心情。
以上是对“我为什么每天凌晨四点钟以后就会醒来睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问你你每天都是几点睡的?
这需要注意的可多啦。要根据你自己的情况而定的。
失眠,烦躁易怒,头晕耳鸣,胸闷气短等症状是神经衰弱的典型表现。鉴于你的年龄可能性较大
不建议服用药物,首要的是心态调整,多做室外运动,注意起居有常。